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什么时候按摩最佳时间

病情描述:什么时候按摩最佳时间
医生回答 (2)
  • 李爱国
    李爱国 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    什么时间按摩要根据自身的情况考虑, 比如要补气血最好在早晨,吃完饭后适当的按摩;如果想补脾肾就在晚上比较好,配合泡脚,能促进血液循环;想改善睡眠提高治疗也在晚上,睡前喝热牛奶;如果想消食化气就在下午。在运动完也要按摩,可以缓解肌肉酸痛,能更好休息。

  • 王文彬
    王文彬 副主任医师
    朝阳市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    按摩的时间,以上午餐后两个小时之后进行为宜,因按摩即不可以空腹进行,也不可以饱肚子进行,餐后两个小时的时间是最好的,并且是上午阳气开发,对于按摩的应答反应快,所以,以上午的时间为宜,但是有的为了工作,都是下班之后,有时间的晚上去做按摩,这个也是可以,但是不要餐后立即进行。

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李爱国
李爱国 主任医师

中日友好医院 中医内科

擅长:运用中医综合疗法治疗糖尿病及其慢性并发症、肥胖、高血压、男性功能障碍、血脂紊乱、失眠、痛风、慢性胃病
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