三伏天怎么养生
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病情分析：
三伏天的阳气最为充足，如果说在这个时候用热水来泡脚，可以更好的刺激穴位，促进血液循环，同时也可以起到祛湿利尿的作用。三伏天养生也可以适当的喝些羊肉汤，羊肉汤具有非常好的滋补功效，适当喝一些可以温补气血，也可以增强身体抵抗力，不过不要过量喝，以免引起燥热。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
在夏天的时候天气比较的炎热，也比较容易出汗，这个时候一定要多喝水，少吃油腻辛辣刺激性的食物，平时可以多吃一些苦瓜，芹菜，冬瓜，绿豆等等，也可以适当的喝一些酱或者茶，比如菊花茶，苦丁茶，平时如果进行运动锻炼的话，一定要选择最佳的时间，可以在早上或者是傍晚，不要再炎热的时间进行锻炼。
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