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三伏天怎么养生

病情描述:三伏天怎么养生
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    三伏天的养生,主要培养好的心情和良好的心态,在饮食上要少吃油腻辛辣的食物,多吃苦瓜,芹菜,绿豆,冬瓜等食物喝药,多喝水,可以喝些菊花茶,苦丁茶,夏天是为了适应大自然的规律,要晚睡早起,要适当的进行体育运动,在一早或者傍晚进行锻炼,避开炎热的时间。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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