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减肚子按摩视频教程

病情描述:减肚子按摩视频教程
医生回答 (2)
  • 牛建海
    牛建海 主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    如果想要减肚子的,建议你可以通过控制饮食或者可以通过锻炼的方式来达到效果。这段时间建议你可以少吃一些高脂肪高热量的食物,尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果,要少食多餐,除此之外建议你可以多进行一些有氧运动和无氧运动相结合。可以多做一些仰卧起坐有帮助。

  • 夏宝军
    夏宝军 副主任医师
    宿州市第一人民医院 三级
    病情分析:

    如果想要减肚子的话,建议你可以适当的按摩肚子的周围,除此之外也可以通过在饮食和运动的方面来进行缓解目前的情况。建议你可以在饮食的方面少吃一些热量高和脂肪高的食物。尽量多吃一些青菜或者是水果。除此之外建议你进行有氧运动和无氧运动相结合,坚持锻炼。

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牛建海
牛建海 主任医师

保定市第一中医院 消化内科

擅长:消化内科的常见疾病以及一些的疑难杂症,病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水及胆囊疾病。
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李国刚
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