增加雄激素的食物

病情描述：我的性功能不太好，朋友让我买些东西补一补，增加雄激素的食物有哪些呢？

医生回答 (2)

孙香兰 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

可以吃动物的内脏以及含锌的食物，如牛奶，鸡肉，鸡肝，谷类豆类等。泥鳅，海参等含精氨酸的食物，都可以有补充雄激素。韭菜，羊肉，狗肉等食物也可以起到补充雄激素的作用。对于身体已经有出现一些症状时，应该要及时进行就诊，不可以依靠通过食疗方式补充。并不能够达到较好的效果。
景传宝 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

增加雄激素的食物注意加强日常的饮食营养，注意补充优质蛋白食物，桂圆、荔枝中含有的矿物质元素，钙质等可以给体内补充足够的能量以及营养物质。注意合理膳食，适当的进行户外运动，坚持进行体育运动，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，养成良好的生活习惯。注意休息。

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