推背能减少背部脂肪吗

病情描述：我体重一直是超重的，为了减肥想了好多办法，听说中医推背有效果，请问推背能减少背部脂肪吗？

医生回答 (2)

赵林 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

推背是能减少背部脂肪的推背或者，针灸理疗的方法，按摩背部能促进脂肪的燃烧。如果体重比较超，可以采取科学的减肥方法，每天晚上饭少吃，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，睡觉之前两小时之内不建议吃任何的食物，每天坚持锻炼身体一个小时以上，以微微出汗为准，促进血液循环。
杨敏医师
安陆市普爱医院二级甲等

病情分析：

推背可以促进背部血液循环，起到很好的疏通经络调理气血的效果，能够让脂肪得到燃烧，所以经常进行背部按摩能够起到很好的减肥效果，除了推背还可以做一些背部拉伸和引体向上，都可以使背部和手臂的脂肪达到快速燃烧的效果，还要注意多运动，不要老是躺着导致脂肪堆积。

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