是否可以长期吃维生素c和复合维生素b
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病情分析：
你好，是药三分毒，虽然说维生素c具有美白的效果，维生素b营养神经，但是吃多了同样危害也是非常大的，想要补充维生素，最好在饮食方面来调节，多吃蔬菜和水果，避免吃高脂肪，高淀粉还有含糖量比较高的食物，另外想要皮肤好，平时一定要保证充足的睡眠加多做有氧运动。
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病情分析：
是不可以长期的吃维生素c和复合维生素b，因为毕竟长期的服用还是会有一些副作用的发生的对身体的健康还是会有一些影响的，如果说想要自己的，皮肤好想要身体健康，还是要养成有规律的生活饮食方式是比较重要的，要坚持的锻炼身体，提高身体素质。在饮食当中多吃蔬菜水果。
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素d维生素k的作用
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- 陈岩 主治医师 消化内科
复合维生素和维生素的区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
复合维生素b和维生素c
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- 马保海 副主任医师 儿科
维生素b维生素c维生素e一起吃...
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素ad
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- 陈岩 主治医师 消化内科
缺乏维生素a
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