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中午睡觉鬼压床怎么回事

病情描述:我每天都会习惯睡午觉的,不过偶尔睡觉时会有鬼压床的现象,请问中午睡觉鬼压床怎么回事呢?
医生回答 (2)
  • 邵自强
    邵自强 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    中午睡觉鬼压床可能是神经紧张,压力过大造成的,因为没有进入深度睡眠引起的,平时要注意休息。睡前不要看刺激性的东西,可以对按摩头皮,配合牛奶能提高睡眠质量。饮食上尽量选择营养丰富的东西,比如牛肉鸡蛋,新鲜水果、蔬菜,可以补充大量维生素和蛋白质。

  • 孔祥光
    孔祥光 主治医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    鬼压床在医学上称之为睡瘫症,基本上很多人都会有过这种经历,主要是指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动,而产生的原因大多数是与生活压力、作息时间不规律、经常熬夜有关,建议平时的时候规律生活,少熬夜,适当的缓解一下压力,可以多出去走走,放松心情。

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邵自强
邵自强 主任医师

中日友好医院 神经科

擅长:1.脑血管病;2.神经视觉疾病;3.抑郁焦虑;4.帕金森病
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