颈椎疼痛引起肩周疼痛和头疼，已经半个多月，很难入睡，怎么办？

颈椎疼痛是颈椎病吗？ A：你好，颈椎疼痛一般是由颈椎病导致的，建议可以先通过口服非甾体类的药物和用热敷来进行治疗的，也可以到医院通过针灸、理疗等来进行治疗，有条件的话及时到医院通过颈椎磁共振或者是颈椎CT检查看一下具体状况，严重的话是需要通过微创手术来进行治疗。

颈椎肌肉疼痛咋办？ A：你好，对于颈部肌肉疼痛的治疗，首先是要养成良好的工作或者学习的姿势，避免久坐低头。可以适当的活动颈部，也可以进行颈部肌肉的按摩，热敷等方法缓解症状。还可以配合用一些治疗疼痛的药物，膏药等缓解症状。出现神经血管压迫等症状时候，可以去医院做颈椎的ct或磁共振检查，明确诊断，然后对症治疗。

怎么缓解颈椎疼痛？ A：颈椎增生是比较常见的疾病，和局部的骨关节退变是有很大的关系的，可以分为脊髓型，交感型以及神经根等不同的类型的，如果单纯的疼痛的话，可以外用止痛药膏，同时口服非甾体止痛，活血的药物来改善症状，同时可以配合推拿，理疗等综合治疗手段的，平时不能受凉，受潮。

颈椎疼痛如何缓解？ A：一般如果玩手机玩多了之后，特别是一直低着头玩手机，都会导致颈椎的疼痛和肩部的疼痛的，特别是很容易引起颈椎病，像你这种情况，建议您最好就是尽量避免低头过度，平时要注意多运动多活动，可以经常自己运动锻炼一下的。尽量避免疲劳过度，要配合做一些中医的针灸推拿，这种综合治疗会比较好。