颈椎疼痛引起肩周疼痛和头疼,已经半个多月,很难入睡,怎么办?
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李鼎锋 主任医师
北京市昌平区益明医院 一级
颈椎病可给予理疗,推拿、按摩,针灸、针刀,牵引,注射治疗,活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。
平时避免长时间低头,特别是不能长时间玩手机,枕头不宜过高过低。多做颈椎保健操,平时多做运动如:做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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