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西瓜里有维生素c吗

病情描述:我一到夏天就不喜欢吃饭只喜欢吃水果,这边水果最便宜的就是西瓜了,西瓜里有维生素c吗?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    西瓜不含脂肪和胆固醇,含有大量的葡萄糖果糖、碳水化合物、番茄素、维生素c等。100克西瓜含有的维生素大概6毫克左右。夏天适当的吃一点西瓜,可以补充体内的水分,可以消除疲劳、防暑解暑。西瓜的糖粉是比较高的,糖尿病人尽量不要吃西瓜,以免导致血糖升高。

  • 宋华
    宋华 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    西瓜当中含有维生素c,还有的一些其他维生素成分也是存在的,因为很多水果当中含有的维生素含量都是比较多的,多吃水果蔬菜对身体来说是比较好的,但是在饮食当中还是要做到营养全面均衡,荤素搭配好,不要喜欢哪一种食物就吃的比较多,还是要注意身体的健康才是最重要的。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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