全部导航

首页 > 营养科>

维生素b族每天摄入量

病情描述:我这几天口腔溃疡,网上说是因为缺少维生素b族,维生素b族每天摄入量是多少?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    维生素b族每日摄入量因人而异。所有 B 族维生素和维生素B1一样 是水溶性,多余的 B1 不会贮藏于体内,而会完全排出体i外。所以,必须每天补充。这取决于一个人的身体状况和饮食习惯。一般来说,只要饮食营养均衡,荤素搭配得当,一切都不应过多或过少。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院医师
    进贤县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    维生素b成人每天摄入量为2mg,一天最大使用量为4~50毫升,维生素b的食物来源很广泛,动物性植物性食物中均含有,酵母所含的含量最多,米饭也不少,肉类,鸡鸭,土豆,鸡蛋,橘子,蔬菜中也都有,随着现在社会的进步,各种精致加工食品的出现,加上越来越挑剔的饮食习惯,有些人就有可能因为食谱过于单一,造成维生素B的摄入量不足。

相关语音
相关文章

维生素ad与维生素d的区别

维生素AD是一种常见的补充维生素的复方制剂,使用维生素AD可以同时补充维生素A和... 详细»

维生素ad滴剂和维生素d滴剂的区别

维生素ad滴剂和维生素d滴剂都是用于给新生儿补充营养元素的补充用药,维生素ad滴... 详细»

婴儿需要补充维生素d还是维生素ad

一般来说婴儿出生一个月后去医院体检,医生都会建议补充维生素ad和维生素d,这两种... 详细»

维生素ad和维生素d有什么区别

维生素AD是一种复合制剂,主要成分是维生素A和维生素D,单一的维生素D是一种脂溶... 详细»

维生素d能否补钙

维生素d是日常生活中能接触的最能补钙的东西,那么维生素d到底能否补钙呢。其实维生... 详细»

岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

维生素a维生素d的作用?

张月美
张月美 主任医师 济宁市中医院

答:维生素A具有许多生理功能,对于视力,生长,上皮组织和骨骼的发育,精子的产生以及胎...

维生素c维生素d钙片? A:维生素C的作用可以清除体内的自由基,增强免疫力,防癌抗癌的作用,维生素....

维生素维生素e的作用? A:维生素E是一种脂溶性维生素。其代谢产物具体1.可以改善性激素水平,对女....

维生素e维生素c哪个好? A:维生素e和维生素c不能评判哪个好哪个不好,因为它们功能各有不同,作用也....

复合维生素和维生素的区别? A:复合维生素是多种维生素的合成剂,可以帮助补充身体所需要的多种维生素,可....

维生素A
维生素A 浙江新和成股份有...

功效主治:

维生素A
维生素A 帝斯曼维生素(上...

功效主治:

维生素E
维生素E 浙江医药股份有限...

功效主治:

维生素UⅡ
维生素UⅡ 广西南宁百会药业...

功效主治:

维生素U
维生素U 山西同济药业有限...

功效主治: