健脾祛湿的食疗方
病情描述：我老公的脾胃特别不好，并且湿气也很重。请问健脾祛湿的食疗方法有什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
脾主运化，脾不好的话主要表现为大便稀溏，消化不良，腹满腹胀，食欲减退等症状。除了口服健脾祛湿的药物治疗以外，现在的人更助重于食疗养生，脾不好的人，可以多吃胡萝卜，苹果，莲子，鸭肉，小豆，薏米，扁豆，冬瓜，苹果，鲫鱼等食物对身体都有一定的好处。
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病情分析：
食疗方法有薏米冬瓜汤和白鲫鱼汤.薏苡仁预先用清水浸泡两到三小时。冬瓜去皮，切厚备用。首先将薏苡仁放入锅中后加入适量的水，用大火煮沸，停火后煨30~50分钟，然后用小火煮至开花。然后加入冬瓜，把火煮沸，把火煮沸2分钟。如果你觉得味道太淡，你可以加入一些盐、葱花等来调节味道。白鲫鱼汤:用油将鱼的两面煎黄，用沸水在大火上煮，使其呈白色和乳白色。鲫鱼质甜滑，营养丰富而不干燥，健脾祛湿，营养丰富。中医认为这个食谱很有营养脾胃的作用。
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