手淫过多体虚怎么办

病情描述：因为一直没有女朋友，都是自己解决生理需求。现在我怀疑自己因为手淫过多身体感觉没有肌肉，皮肤感觉都缩了，整个人很没精神，给人的印象特别不好。求助医生，因手淫过多体虚怎么办？

医生回答 (2)

孙庆升 主任医师
锦州市中医院三级甲等

病情分析：

你好，你注意如有手淫情况，尽量是要先戒掉手淫的。经常手淫会影响精液质量，影响不孕，还会影响身体虚弱，早泄，肾虚等情况的，你现在建议戒掉手淫是首要的，平常要多锻炼身体，增强体质。分散一下注意力，听听音乐等，注意阴部卫生，可以温开水清洗阴茎等。
刘志罡 主治医师
黑龙江省皮肤病防治所三级

病情分析：

不良的个人性行为，频繁进行的话，就会导致精神萎靡不振，肾亏肾虚，严重的情况下还会导致不孕不育症，所以一定要及时的改正，通过遏制这种行为之后，身体虚的这种情况也会有所缓解，平时可以多参加一些体育锻炼来转移注意力，消耗掉多余精力的同时，也可以锻炼到身体。