晚上喝牛奶会发胖吗
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病情分析：
你好，晚上喝牛奶是可以的，没有任何问题。另外想要有一个好的身材，一定要少吃多运动，少吃的原则就是保证身体基本热量需求，然后再来控制饮食，千万不能够太过极端，如果饮食控制过度的话，那么比较容易造成营养不良，对身体的危害也是非常大的，另外在运动方面不要一有时间就玩手机，多走出户外参加运动，跑步跳绳等等都是可以的。
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病情分析：
晚上喝牛奶不一定会发胖，但是喝牛奶可以起到一定的帮助睡眠的作用，还可以起到补钙的作用，还可以补充身体所需的一些营养成分。所以说适当的喝一些对身体来说是有好处的，平时的时候还是要养成有规律的生活，饮食方式是比较好的，然后做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，也可以适当的吃一些肉类产品。
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