生活中常见的碱性食物有哪些
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病情分析:
生活中常见的碱性食物,一般是指植物性食物,包括谷类薯类,粗粮杂粮以及绿叶蔬菜等,一般水果也属于碱性食物,碱性食物是相对而言的,相对于酸性食物而言,酸性食物是指动物性食物,平时多进食碱性食物可以使室内成偏碱性,这样有利于身体的健康,会远离肿瘤以及一些慢性疾病。
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李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
根据食物中所含物质的元素不同,可以分成中性食物,碱性食物和酸性食物。我们日常吃的蔬菜中含碱性的食物有西红柿,海带,冬瓜,黄瓜,生姜,大蒜,大葱,韭菜,山药等都属于碱性食物。水果类的香蕉,猕猴桃,梨,橙子苹果等都属于碱性食物。碱性食物里寒凉属性的不宜多吃。
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