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生活中常见的碱性食物有哪些

病情描述:听说多吃碱性食物对身体很有益,有助于调节身体平衡,身体也会更健康,就会很少生病,但是不知道有什么时候是碱性的,有没有医生解答一下呢。到底生活中常见的碱性食物有哪些?
医生回答 (2)
  • 孙香兰
    孙香兰 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    生活中常见的碱性食物,一般是指植物性食物,包括谷类薯类,粗粮杂粮以及绿叶蔬菜等,一般水果也属于碱性食物,碱性食物是相对而言的,相对于酸性食物而言,酸性食物是指动物性食物,平时多进食碱性食物可以使室内成偏碱性,这样有利于身体的健康,会远离肿瘤以及一些慢性疾病。

  • 李劲松
    李劲松 医师
    云阳县青龙街道中心卫生院 一级
    病情分析:

    根据食物中所含物质的元素不同,可以分成中性食物,碱性食物和酸性食物。我们日常吃的蔬菜中含碱性的食物有西红柿,海带,冬瓜,黄瓜,生姜,大蒜,大葱,韭菜,山药等都属于碱性食物。水果类的香蕉,猕猴桃,梨,橙子苹果等都属于碱性食物。碱性食物里寒凉属性的不宜多吃。

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孙香兰
孙香兰 副主任医师

山东省立医院 内分泌科

擅长:老年糖尿病,肥胖性心肌病的发病机制。
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