久坐腰痛，怎么办
病情描述：我是个程序员，每天大部分时间都要坐在椅子上，工作久了觉得腰痛，用不上力气，发酸，想知道怎么可以缓解一下，或者我可以换个椅子什么的吗？可以调节吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者在久坐的情况下出现腰痛症状，很有可能是腰肌劳损引起的，建议可以去做一些外治疗法，比如针灸治疗，推拿治疗，红外线照射疗法，中频电疗法，热敷疗法，药物敷贴疗法等治疗，能够有效的加强腰部的气血循环，促进金膜炎症的吸收，缓解腰痛症状，在日常生活中，建议不要久坐久站。
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病情分析：
结合描述通常是由于，腰椎间盘突出或腰肌劳损等疾病造成的疼痛现象，建议患者可以到医院进行检查，并根据病情进行治疗。建议患者在生活中，要注意多做腰部活动、要睡在硬床上、注意腰部保暖、适量进行热敷按摩等、多吃新鲜蔬菜和水果、适量加强运动，增强抗病能力。
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