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降血糖的蔬菜有哪些

病情描述:我平时比较爱吃甜食,以前多吃点没啥关系,但是现在年纪大了之后,吃点血糖就会上去了医生都不让我吃甜食了,说要我多吃蔬菜,请问医生,降血糖的蔬菜有哪些?
医生回答 (2)
  • 孙香兰
    孙香兰 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    能够降低血糖的蔬菜主要是绿叶蔬菜,比如菠菜,生菜,茼蒿,白菜,油菜这一类的蔬菜,一定程度上能够起到降低血糖的作用,如果血糖较高的话,建议一定要配合使用一些降低血糖的药物进行治疗,平时要注意避免情绪有过太大的波动,日常要多注意休息,保证充足的睡眠时间。

  • 韩卓君
    韩卓君 医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    有许多种蔬菜可以降低血糖。苦瓜是这里首先推荐的,苦瓜粗提物具有胰岛素样功能,可降低血糖。其次,黄瓜含有丙稀酸,可以抑制糖转化为脂肪。还有洋葱,洋葱含有甲磺酰脲,具有一定的降血糖作用。此外,莴苣的糖和脂肪含量非常低,但含有高竹笋纤维素,可刺激胰岛素分泌,延缓糖吸收,并有助于控制餐后血糖。

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孙香兰
孙香兰 副主任医师

山东省立医院 内分泌科

擅长:老年糖尿病,肥胖性心肌病的发病机制。
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苏旭东
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