睡不着觉神经衰弱怎么办

病情描述：本人最近有些失眠，每天晚上都睡不着觉，而且总会在脑子里想象些乱七八糟的东西，第二天起床后一定会很困，精神状态极差，我感觉自己是神经衰弱了，那睡不着觉神经衰弱怎么办？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

如果你有神经衰弱并且不能入睡，这是正常的，这是因为神经长期处于紧张状态。随着时间的增加，神经功能会减弱，导致相应的神经炎症和神经衰弱。因此，建议平时服用安神补脑液进行调理，有助于促进脑部血液循环，从而提高睡眠质量。其次，睡觉前应该用热水浸泡双脚，这样你就可以更经常地听音乐。平时，应该注意合理的饮食和更多的维生素补充剂。
谢霞医师
东莞市第五人民医院二级甲等

病情分析：

经常性睡不着觉引起神经衰弱，建议可以到当地正规医院神经内科就诊，在医生的指导下服用一些安神助眠的药物进行治疗。如果是由于精神压力过大引起的症状，建议可以介入一下心理疏导的方法来促进病情的恢复。平常一定要适当的运动锻炼，对改善睡眠有一定的作用。

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