如何防治便秘，长久便秘的那种
病情描述：医生你好，我今年有36岁了， 男。我这段时间就是每次一上厕所就感觉自己又难受了，拉不出来，我现在很怀疑我自己会被自己体内的垃圾毒死，如何防治便秘，长久便秘的那种？
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