女生16岁156怎么长高
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病情分析:
这个年龄段正是生长发育的高峰期,平时一定要多吃一些含钙量比较高的食物,如牛奶,芹菜,虾皮,豆制品,紫菜,芝麻,海带,苹果,花生,瓜子等等食物都是可以的,另外在运动方面更需要多做运动,跑步,跳绳,乒乓球,羽毛球等等都是可以的,平时尽量保证充足的睡眠,不要吃一些辛辣刺激比较强的食物。
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病情分析:
这个年龄阶段还是有一些机会可以再长高的,所以说还是不要放弃是比较好的,一定要注意饮食方面,可以多吃一些富含维生素含量比较高的一些食物,身高和遗传有着一定的关系,要调整好自己的心态和发育期间的饮食,也有关系,充足的睡眠,坚持锻炼身体,这些都是很重要的。