韧带损伤后该怎么办

病情描述：一个月前我在跑步的时候，一不小心把自己的韧带拉伤了，然后过了一个月之后以为没什么事，但是现在发现左侧内侧韧带损伤后一个月发现左膝下方比右边要硬一点，我不知道是什么原因。

医生回答 (2)

李志昌 副主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，韧带损伤以后，现在一个多月了，局部有些发硬，一般考虑为局部粘连导致的建议加强适当的功能，锻炼以后局部的发硬以及肿胀疼痛不适等症状就可以慢慢的恢复正常。韧带恢复以后应该适当的运动，不应该太拘谨，以免再次导致韧带拉伤的可能，一般完全恢复需要两个月左右。
黄小雁 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

韧带损伤多数考虑可能是因为剧烈运动以后导致的，所以容易造成局部的一些疼痛或者活动受限的症状，这种可以选择服用一些消炎止痛的药物，具体用药请遵医嘱，可以选择到医院做一下针灸和理疗，帮助改善症状，最近这段时间要暂时避免剧烈运动，每天晚上也可以选择用艾叶泡脚。

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