吃什么有助于美容
病情描述：我的皮肤一直都不是太好，经常有脱皮的现象，不管我用什么护肤品皮肤都粗粗糙糙的我也去检查过，没什么别的病，所以我想咨询一下，吃什么有助于美容？如果多喝点水可不可以？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时应该多吃大枣，大枣富含维生素C和维生素E，经常食用以预防雀斑、唇炎、脂溢性皮炎等疾病，并能促进血液循环和皮肤中的粒细胞增殖，使皮肤和头发光泽湿润。桃花；古代医学认为，服用桃花能使人洁白亮丽，颜色红润。新鲜黄瓜含有二元酸乙二醇，可以抑制糖向脂肪的转化。富含维生素E，促进细胞分裂，延缓人体衰老。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
多喝水是可以的，能够保证体内的水分充足，避免皮肤过于干燥，平时可以多吃一些猪皮，猪蹄，还有豆制品，鸡蛋等，能够补充体内的胶原蛋白，可以使皮肤看起来更加红润，更加有光泽，多吃一些水果蔬菜，能够补充体内的维生素，可以起到保护皮肤组织的效果，平时可以多做一些面部护理，对皮肤是很有好处的。
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