吃什么才能长高呢
病情描述：家中儿子，今年14岁。刚刚开始有点发育了的症状，以前一直坐第一排，个子同龄孩子里偏矮。孩子和我们家长都很苦恼，请问男孩发育了，吃什么才能长高呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以吃一些富含蛋白质和钙质的食物，另外维生素和矿物质也要适当的补充，因为这些都是长高所必须具备的营养。一定要多做运动，尤其是跳跃性的运动可以促进骨骼发育，例如打篮球、跳高、跳远、跳绳等等。如果这些措施效果都不是十分的明显也可以吃一些长高的激素类药物。
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病情分析：
我建议可以多吃一些钙片，钙片可以促进骨骼发育，对于增高也有不可替代的作用，但是同时，我认为最重要的是要保持营养均衡，平时一日三餐一定要按时吃，每餐尽量做到全面均衡，特别是早饭一定要吃好，早餐在一日三餐中的地位举足轻重，同时，吃一些补钙的食品。
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