减肚子的方法有哪些
病情描述：最近我觉得自己肚子越来越大了，甚至我上公交车都有人给我让位说是不是怀孕了。其实我只是胖而已根本没有怀孕，想问快速减肚子的方法有什么啊医生？真的太胖了我。
医生回答 (2)
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病情分析：
如果想要减肚子建议你可以适当的通过控制饮食，或者是也可以在这段时间内多加进行锻炼来缓解目前的症状。建议你可以多做一些有氧运动，可以多做一些仰卧起坐。不要长时间的久坐或久卧。建议你最好是能够在这段时间内不要吃高热量和高脂肪，以及高碳水化合物的食物。
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病情分析：
如果想要减肚子的建议，你可以在这段时间内通过多加强一些锻炼，或者是能够通过控制饮食，从而来达到减肥的效果。平时最好是能够注意避免在吃饭之后就坐着或躺着。需要我适当的增加一些体育的锻炼。进行有氧运动和无氧运动相结合。饮食方面最好是能够少食多餐。
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