如何能快速减脸上和肚子肉肉
病情描述：因为我的脸上还有肚子那里都有很多的肉肉。我特别的希望自己脸上还有肚子，那里可以瘦下来，这样子买衣服特别的方便。如何能快速减脸上和肚子肉肉？谢谢！
医生回答 (2)
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病情分析：
快速减掉脸和肚子上的肉，就是要注意锻炼、跑步、游泳、爬山、做仰卧起坐，长期坚持都能达到好的效果。还要注意饮食，尽量吃些清淡易消化的食物，不要吃些高脂肪和高热量的食物，像肥肉、奶油蛋糕，一些油炸食品。多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
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病情分析：
如果想要快速的减掉脸上和肚子上的肉馅，建议你最好是能够在这段时间内通过控制饮食或者是多增加一些锻炼，来达到减肥的效果，一定不要通过服用减肥药物来减肥，建议你在平时最好是能够少吃一些高脂肪和高热量的食物，可以适当的多进行有氧运动和无氧的运动。
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