女人经期吃什么

病情描述：现在我的月经越来越不正常了，有的时候经期疼痛，女人经期吃什么好？

医生回答 (2)

刘萍 主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

经期在饮食方面主要的禁忌就是不要吃刺激性的食物，比如像辣椒，火锅类的，还有就是不要吃生冷寒凉的食物，比如像冰淇淋，螃蟹等等，除了这些以外都可以适量的去吃，可以通过喝一些红糖生姜水来缓解经期的不舒适，并且还需要避免的是不要让身体过于疲乏劳累，多注意休息。
李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院一级

病情分析：

女性月经期可以吃些温热、清淡和易消化吸收的食物比如大枣、海带、高粱米、薏苡仁、羊肉、苹果等食品，不要吃生冷、酸辣刺激性食物，少吃梨、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉滑泻食品。月经期需进行含铁丰富的食物，女性月经期应荤素搭配，多吃鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富的食物。

相关视频

相关疾病

经期头痛 经期延长 行经期便血 经期小腹坠痛 月经期间腰疼 绝经期尿失禁 绝经期乳腺癌 月经期长痘 绝经期关节炎 绝经期尿路感染 绝经期盆腔脏器脱垂 围绝经期综合征 围绝经期前后的外阴白色病变 围绝经期功能失调性子宫出血 狂犬病 口腔癌 前列腺炎 卵巢囊肿

相关语音