月经期间吃什么菜好

病情描述：老一辈的人说月经期间要特别注意，不然就会容易得病，月经期间吃什么菜好？

医生回答 (2)

张露 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

月经期间建议患者饮食方面尽量多吃一些温热性的食物，另外也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，可以补充患者身体所需的维生素，月经期间患者的身体免疫力会有所下降，可以适当的多做一些运动，能够帮助提高身体的免疫力，注意保持腹部的保暖，必要时可以多喝一些红糖水。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

在月经期饮食方面清淡温和，吃一些易消化，易吸收，有营养的食物，一般的新鲜的蔬菜都是可以的，避免海鲜海产品辛辣刺激性以及内火偏重等食物的摄入，饮食方面要清淡温和，少量多餐，可以吃些红枣汤，赤豆汤，红枣粥，赤豆粥这些食物，注意休息，避免剧烈运动。

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