什么时间喝牛奶
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病情分析：
最好是在晚上睡觉之前喝牛奶，这样对睡眠也有好处，适当的多喝一些牛奶对人的身体是比较好的，也能增强个人的免疫功能，牛奶的营养价值是非常高的，牛奶可以每天晚上睡觉之前喝上一袋，或者是早上喝，都可以，要每天坚持的喝，平时一定要多注意休息，保证足够的睡眠，不要熬夜。
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病情分析：
牛奶是一种高蛋白食物。通常在早上和中午饮用，吸收效果最好，有利于改善体质。建议饮食清淡、温和且易于消化，禁止吃冷、辣和刺激性食物，保持良好的生活习惯，不要疲劳、感冒、熬夜和兴奋。建议你早上或午餐可以喝牛奶。应该注意不要空腹吃饭，睡觉前不要喝酒。牛奶是一种高脂肪食物，容易导致消化不良。
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