提高记忆力的食物
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病情分析：
根据你所叙述的情况，忘掉小事情每个人都会发生，不必太担心，提高记忆力的食物，主要是含优质蛋白及优质胆固醇的食物。例如鸡蛋，核桃，瓜子，海鱼等。虽然这些食物可以帮助提高记忆力，但也不是绝对的，只有平时对事情上心，做事认真，才能够做到记忆力牢固。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
产生了记忆力下降的话，要注意多吃高蛋白的食品来补充人体奶的蛋白质，提高人体的体质，同时还要注意多吃维生素含量比较丰富的食品，可以起到营养神经的作用，要注意观察有没有出现精神压力过大的情况，如果产生了压力过大的话，就不容易出现神经衰弱，出现记忆力下降，注意不集中。
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