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喝什么牛奶最好

病情描述:现在怀孕有三个月,平常都是比较喜欢喝牛奶的。喝什么牛奶最好?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    喝纯牛奶对身体比较好,因为纯牛奶当中的蛋白质含量高,蛋白质就是人体新陈代谢和骨骼发育最关键的元素。如果身体缺少蛋白质,可能会引起骨骼弹性变弱,也会引起骨质疏松或者是会导致浑身乏力等。牛奶一般建议在吃完主食以后再喝比好,一般情况下,喝牛奶最好的时间是在晚上睡觉前,既可以帮助睡眠,又可以提高蛋白质的吸收率。

  • 王国华
    王国华 主治医师
    山东省巨野县中医院 二级甲等
    病情分析:

    怀孕期间可选择低脂高钙的牛奶,能够补充孕期所需的钙质以及蛋白质。但是牛奶中含有糖分,长期过量的饮用可能会导致妊娠糖尿病,所以要控制好每日的饮用量。孕期饮食要广泛多元化,均衡营养,注意微量元素以及其他物质的补充。定期进行产检,监测胎儿发育情况。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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