呼啦圈能减肚子吗
病情描述：肚子很肥，好像有泳圈一样，就想买呼啦圈回来减肚子。呼啦圈能减肚子吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种运动方式可以减掉腹部的脂肪，同时也可以通过仰卧起坐的方式以及做其他的健身运动来降低身体的体重。减肥是一个长期的过程，需要长期的坚持，并且在减肥期间要避免长久的坐着，因为坐着的时候容易造成腹部脂肪的堆积，不利于脂肪的消耗，同时还要避免吃高热量的食物。
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病情分析：
呼啦圈是可以减肚子的，除此之外建议你也可以多增加一些体育锻炼的方式来达到减肚子的效果。可以进行有氧运动和无氧运动相结合，多做一些仰卧起坐也有助于减肚子。另外建议你在饮食方面尽量要避免吃高脂肪和高碳水化合物的食物。在吃完饭后要避免久坐或久卧。
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