臀部大怎么办
病情描述：我的臀部太大了，我希望它可以变小一点。请问医生，臀部大怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
臀部大可以通过调整饮食结构和运动的方法来减掉臀部上的脂肪。在平时生活中不要吃高脂肪和高热量的时候，吃完饭后不要立即坐下以免引起脂肪堆积。可以多吃一些维生素和纤维素比较高的食物。平时在家也可以进行锻炼抖臀的运动和空中踩单车等运动来消耗体内的脂肪。
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病情分析：
臀部太大是由于人体多余的脂肪在臀部积累所引起的，可以通过饮食调理并配合体育锻炼来进行减肥，在饮食上要避免高脂高糖饮食，而且每餐不要吃得过饱，食物以蔬菜、水果、馒头等为主，睡前尽量不要吃任何食物。同时要积极参加慢跑、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等户外有氧体育运动。病人在日常生活中要避免久坐。
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