便秘吃什么水果好
病情描述：大便干燥，有时还拉不出来，有点便秘，又不想吃药。便秘吃什么水果好？
医生回答 (2)
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病情分析：
便秘的情况下可以多吃一些维生素纤维素丰富的水果，要避免吃含糖量过高的水果以免造成患者可能糖量增加引起患者出现有脂肪堆积使患者便秘加重的情况，便秘也是属于患者长期缺乏营养，缺乏水分所造成的也是患者可能出现了有消化不良肠胃蠕动过慢所造成的，建议患者在有便秘的情况下饮食要多以清淡为主，同时可以适当的增加一些运动来帮助调节。
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病情分析：
大便干燥有可能是由于喝水比较少，或者是胃肠功能比较差，建议可以多吃水果，比如含水量比较高的梨子，苹果，香蕉之类的。也要多吃蔬菜，多喝水，每天早上喝一杯蜂蜜水，适当的运动帮助排泄。多按摩腹部也有助于便秘排线，如果便秘日久可以口服通便灵或者是肠润茶之类的帮助排便。
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