高血压吃什么食物
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病情分析：
存在高血压的患者在规律性的口服降压药物进行治疗的同时，也要注重饮食上的调理，保持低盐低脂低胆固醇的饮食原则，适当的摄入一些富含维生素以及优质蛋白的食物，比如鱼，豆制品，牛奶，鸡蛋，蔬菜水果等，平时坚持少食多餐的饮食原则，节制饮食，控制体重。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
高血压患者可以吃一些降血压的食物，绿叶蔬菜，蔬菜都含有丰富的钾，可以帮助降低血压，比如生菜菠菜，西兰花萝卜叶等，水果，水果里含有黄酮物质，也有助于降低血压，比如草莓蓝莓等，脱脂牛奶和酸奶，它们都有降压降脂的功效，大蒜，大蒜素可以使血管扩张，降低血压。
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