女人经期吃什么好

病情描述：这几次来月经身体都很虚弱，打算买一点吃的补身体，女人经期吃什么好？

医生回答 (2)

张露 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

女人在月经期最好吃一点能够补血的食物，而且要注意不要吃凉的食物，最好吃比较热的食物，例如一些汤类和粥类。其实补身体不一定非要在月经期间，在平时如果经常吃点阿胶或者喝点红糖水也能够调理好自己的身体，并且一般都不会出现痛经的现象。在经期不要吃辛辣刺激的食物，会令月经量增多。
颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院二级甲等

病情分析：

您好:女性月经期身体虚弱，免疫力下降，饮食要温热，富有营养，易消化，应多吃鸡汤，鱼汤，瘦肉，鸡蛋，红枣，红糖水，热牛奶等，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激生冷食物，禁止饮酒，不喝浓陈，咖啡，多休息，保证充足的睡眠，注意保暖，不要受凉，禁止盆浴及性生活，祝健康！

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