孕妇吃哪些坚果好
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病情分析:
怀孕期间可以多吃一些核桃,花生,松子,碧根果,榛子等食物,能够有效地补充身体内的各种微量元素,而且坚果对胎儿的大脑发育有一定的帮助。怀孕后要注意合理的饮食,多吃一些营养丰富的食物,多吃一些水果蔬菜,怀孕前三个月可以适当的服用叶酸,能够有效地预防胎儿畸形。
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病情分析:
孕妇一般对坚果没有什么特殊忌口的,可以多吃一些核桃,坚果里面含有丰富的营养物质,对胎儿的发育起到很好的帮助作用,而且非常适合胎儿脑部的发育,您现在已经怀孕中期一定要多注意,营养的搭配合理,不要过于偏食,做好卫生工作,定期的做好产检,保持良好的作息习惯,少熬夜