吃什么抗衰老
病情描述：妈妈这几年上岁数之后，皮肤衰老的特别快，有人说可以通过食疗来调理，吃什么抗衰老呢？
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
日常多吃一些对皮肤有好处的食物，可能能够起到抗衰老的作用，比如可以多吃一些富含胶原蛋白，维生素等类的食物，这类型的食物多吃的话，能够起到补充胶原蛋白使皮肤紧致的作用，不过通过食疗只是可以起到辅助的作用，想要抗衰老的话，还是应该坚持使用合适的护肤品来护理皮肤。
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孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
在饮食上要多吃些含有黑色素的食物，黑色素里面有花青素，花青素具有抗氧化排除有害的自由基，含量比较多时，有一定的抗衰老作用，比如黑大豆，黑芝麻，桑葚，黑米等都能够有效的起到抗衰老的作用，还要多吃些含有胶原蛋白的食物，能够补充体内的胶原蛋白，使皮肤增加弹性。
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