卵巢保养吃什么最好
病情描述：准备要孩子，但是卵巢功能不太好，请问卵巢保养吃什么最好，不想去医院吃药
医生回答 (2)
-
病情分析：
想要保养卵巢，平时可以吃一些维生素C、E含量高的食物，还有富含叶酸的食物，例如枸橘、蛋清和黄豆、大豆等，这些食物都有保养卵巢的作用。维生素C和E，还有胡萝卜素有抗衰老的作用。胡萝卜素还能帮助保持人体组织或器官外层组织的健康。而大豆中不但优质蛋白质含量丰富，而且有大豆异黄酮，与雌激素有相似结构，所以也有很好的保护女性卵巢健康的作用。
-
-
-
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
平时饮食方面要全面多样化，避免偏食和挑食，多吃一些优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品等，还可以吃一些新鲜的蔬菜和低糖分的水果，保证睡眠，避免熬夜，加强体育锻炼，必要时可以做激素6项指标的检查，如果激素指标异常，需要采取性激素的药物对症治疗。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号