经期不宜吃什么

病情描述：天气热想吃雪糕，可是现在来着月经，男友不让吃，经期不宜吃什么？

医生回答 (2)

朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

在女性每次来月经期间，饮食需要吃温和、清淡的食物，例如不能吃辣椒、大蒜，冷饮，冰糕等寒凉和辛辣的饮食。女性身体很怕受凉，一旦受凉很容易导致闭经、宫寒、痛经等问题的出现，会出现月经失调的问题，严重的情况下还会引发妇科病的出现，例如会有阴道菌群失衡等。
姜希泉 主治医师
朝阳市解放军234医院二级甲等

病情分析：

在月经期间尽量不要吃太凉的食物，也不要吃太辣的，就像冰激凌，雪糕，辣椒都不可以吃，吃太多辣椒容易引起上火。吃冰激凌雪糕容易受凉，引起腹痛。月经期间要注意保暖，多穿点衣服，不要着凉了，多吃点易消化的食物，少吃刺激性大的食物。每天用清水清洗外阴，每晚可以用热水泡泡脚。

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