演讲紧张怎么办
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
一方面当然就考虑是由于心理的问题,这方面的话就要多去参加一些类似于演讲的活动,这样的话慢慢的就会习以为常,演讲紧张的情况就会慢慢消失,另一方面的话当然也考虑是由于准备步骤引起的,所以平常的话就要提前去做好一切的准备,而且要给自己信心,自己一定可以很好的完成。
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王丽静 主任医师
让胡路区妇幼保健计划生育服务中心 一级
根据你的描述,你的女儿很优秀,但是很紧张,这样的话您可以让她把演讲当成日常练习,多做练习是最好的准备,您和家人都可以作为她的观众,给予她意见和支持,让她更加自信独立。在演讲之前,可以讲一些轻松愉快的事情,让局面更友善,在上台前作深呼吸还可以帮助她减压。