降血糖最有效5种食物

病情描述：我的血糖现在越来越高了，所以需要降一下。请问降血糖最有效5种食物是哪些？

医生回答 (2)

孙香兰 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

降血糖最有效的5种食物主要是指绿叶蔬菜，首选为黄瓜，其次为冬瓜，苦瓜，莴笋以及菠菜，白菜等，这些类食物含热量非常低，含水分比较充足，能够明显的降血糖，对糖尿病患者非常有利，建议每天可以进食上述蔬菜，总量在500克到800克之间，分到三餐中食用，另外饮水是有利于降血糖的，它能够促进血糖的代谢。
许波医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

糖尿病是一种发病率相对较高的疾病，应该积极控制饮食，选择一些可以降低血糖的食物。例如，可以多吃山药，因为它可以抑制饭后血糖的上升，并在降低血糖方面发挥重要作用，也可以多吃芋头，因为芋头能有效降低人体血糖含量，控制人体血糖上升，可以多吃洋葱，洋葱可以使血液流动通畅，降低血糖效果明显；能多吃黑木耳，能有效降低血糖。

相关视频

相关疾病

高血糖 血糖升高 低血糖 空腹低血糖 低血糖昏迷 低血糖惊厥 小儿低血糖 餐后血糖高 高血糖高渗状态 低血糖综合征 糖尿病合并低血糖 低血糖症 餐后血糖过低 应激性高血糖 低血糖性腹痛 低血糖性昏迷 新生儿高血糖症 胰高血糖素瘤

相关语音