瘦腰和肚子的方法
病情描述：正在减肥中，但收效甚微，特别是腰和肚子，瘦腰和肚子的方法有什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰部和肚子上的肉是脂肪堆积的地方，也称为啤酒肚水桶腰，瘦腰和瘦肚子的办法，可以采取中医的综合治疗，首先要进行辨证取穴的方法进行穴位埋线，一般一周，或者两周的埋线治疗一次，也可以配合使用汤剂口服治疗，也能够起到提高代谢的作用，这样就会很快的把肚子以及腰部的肥肉进行代谢，同时也要加强运动，配合清淡的饮食。
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病情分析：
一般比较健康的减肥方法就是控制饮食，再适当的运动，想要瘦腰和肚子可以针对腰和腹部做一些运动，比如像仰卧起坐，做虐腹操等，建议运动的同时，再控制自身的饮食，不要去节食，可以使用含纤维量高的食物来代替热量高的主食，如果效果不明显的话，可以考虑去做一下腹部吸脂手术。
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