心得安能缓解紧张吗
病情描述：马上要考试了，心里特别紧张，整夜睡不着，心得安能缓解紧张吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
情绪比较紧张的话，可以适当的服用一些安神的药物，但是对于身体的健康状况和大脑的记忆力可能会有一定的影响，建议在日常生活中一定要保持良好的心情，不要有太大的压力，而且可以适当的放松心情，在睡觉之前喝一杯热牛奶，能够有效的缓解紧张的情绪，对于有睡眠会有很大的帮助。
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病情分析：
心得安确实有缓解紧张的作用，主要是靠着控制血液循环来达到目的的，但是身体也是有副作用的，所以建议平时的时候尽量的少使用这类的药物，如果平时比较紧张的话，可以适当的做一下深呼吸，采用心理暗示的方法来缓解压力，避免常服用药物产生依赖性，多喝热水。
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