三岁宝宝晚餐食谱
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病情分析:
三岁的宝宝肠胃功能已经基本完善,消化功能也有所提高,在饮食上可以多样化,需要多选择蛋白质比较高的食物,来增加体内的营养,增强抵抗力来促进生长发育,可以选择肉类,海鲜,虾类鱼类,鸡蛋,在晚上的饮食中给宝宝吃些易消化的食物像面条,米粥之类的,添加山药,菠菜,蘑菇这些养胃的食物。
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病情分析:
三岁小孩的饮食要注意各类食品之间搭配得好,粗粮细粮都得吃点,不能偏食,以确保营养均衡,以下我有几点菜式建议:主食可以以米饭、云吞、馒头、面条为主,西红柿炒番茄、鱼肉丸煮青菜、肉末炒豆芽、紫菜蛋花汤、骨头汤、红萝卜汤这些,小孩应该都喜欢吃。
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欧阳学认 主治医师
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