宝宝在整个婴幼儿期的成长过程中，饮食的安排是很重要的，刚出生的时候宝宝主要以母乳，或者营养价值高的奶粉为主，随着年龄的增长，身体所需要的营养也逐渐增多，这时候就需要依据宝宝的身体状况来调整饮食。三岁的宝宝可以将母乳完全断掉，配合牛奶代替蛋白质和钙的补充，每天适量的喝就可以。
3岁宝宝食谱的安排：
1、三岁的宝宝吃的食物种类是可以和大人一样的，在每天的碳水化合物方面里，家长可以给孩子吃馒头、烧饼、米饭等等。
2、除了碳水之外，宝宝每天的进食中，也需要蛋白质的摄入，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾类食物，这些食物当中含有丰富的蛋白质和钙，适合孩子吃。
3、膳食纤维也需要摄入，膳食纤维的主要来源就是蔬菜和水果，不要让孩子吃太多含果糖成分高的食物，适量即可。
给宝宝安排食谱的注意事项：
1、宝宝在6个月左右大的时候就可以添加辅食了，随着月份的增大，可以添加的辅食种类要根据宝宝自身的身体状况来确定，不要贸然添加太多。
2、在每日的营养摄入过程中，家长要给宝宝合理安排好碳水化合物、脂肪、蛋白质以及膳食纤维的比例，不要一种过多，一种过少，要做到适量。
3、给宝宝吃水果的时间，最好放在饭后，饭后吃水果有利于促进食物的消化。
-
-
绵阳市中心医院 小儿外科
擅长：擅长疾病：小儿外...
-
-
广元市第一人民医院 心胸血管、小儿外科
擅长：擅长对于食管癌、...
-
-
广元市第一人民医院 心胸血管、小儿外科
擅长：擅长风湿性心脏病...
-
-
广元市第一人民医院 心胸血管、小儿外科
擅长：擅长小儿外科、心...
-
-
绵阳市中心医院 小儿外科
擅长：擅长微创腹腔镜技...
-
-
盐城市妇幼保健院 小儿外科
擅长：小儿外科，普外科...
-
-
绵阳市中心医院 小儿外科
擅长：对小儿外科常见疾...
-
-
皖南医学院弋矶山医院 小儿外科
擅长：新生儿肠旋转不良...
-
-
一岁半宝宝食谱安排窍门有什么
宝宝在一岁半的时候，基本上已经处于婴儿期的稳步发育阶段了，但是距离幼儿期还有一段距离，因此发育的速度并不是很迅速，这时候宝宝的身高体型，以及饮食方面都应该随着年龄的增长有新的安排。宝宝一岁半的时候，可... 详细»
-
-
2岁宝宝发烧食谱
两岁的宝宝如果发烧的情况下要吃一些清淡的饭菜，比如小米粥或者是清水面等。而且要勤给宝宝量体温，多喝一些温开水，能起到一个降温的效果，并且要找出引起发烧的原因，通常情况下喉咙发炎或者是普通感冒以及流行性... 详细»
-
-
二岁宝宝的食谱
"食谱"一词来自拉丁语，原意为"指示的备忘录"，原本是指厨师为了备忘的记录单子。在现代的生活中，食谱更多地是指厨师利用各种烹饪食材，通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。在烹饪的过程中要尽量保... 详细»
-
-
3岁儿童有哪些补钙食谱
3岁的孩子在生长发育期，补钙有助于孩子的成长和身高，所以孩子在3岁的时候补钙是最重要的，如何给宝宝补钙已经成为妈妈们最熟悉的话题之一，平时妈妈也会用各种方式给孩子补钙。富含钙的食物有很多，例如，乳制品... 详细»
-
-
1岁宝宝食谱可以有哪些
宝宝在长牙时期是可以喂以相应的辅食，这样可以为宝宝补充一些成长所需而母乳和奶粉中又很难摄取到的营养。宝宝在长到一岁时牙齿已经具备了一定的咀嚼能力，可以吃一些容易咀嚼、消化的热量较高的食物来维持自身营养... 详细»
公众号
头条号
手机版