考前紧张怎么办
病情描述：我的女儿马上就要高考了，但是他现在非常紧张。请问考前紧张怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
在高考前有可能会出现紧张的现象，建议还是通过心理医生疏导，同时也需要注意养成良好的睡眠习惯，需要适当的释放压力。对于这种紧张，也可以选择口服谷维素和安神补脑液的药物进行改善，可以适当的进行散步。在考试前不要暴饮暴食，避免自己情绪压力过大。
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王丽静 主任医师
让胡路区妇幼保健计划生育服务中心 一级
你好，根据你的情况，考前紧张已经是越来越常见的问题了。考前紧张其实是自我心理的不安表现，我们可以换位思考一下，如果自己做到了考前的充分准备，这样是不是能缓解下来，同时，还可以多和身边有阅历的人一起畅谈，寻求意见和建议。最后，在考前还可以做合理的运动、听轻音乐来缓解紧张。
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