月经期间不宜吃什么

病情描述：我的女朋友刚出生一起，她最近来月经了。请问月经期间不宜吃什么呢？

医生回答 (2)

牛海静 副主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

经期间不能吃冰淇淋，不能吃雪糕，不能喝在冰箱里刚拿出来的饮料，不能吃辣椒，不能吃油炸等刺激性食物，吃这些食物都容易导致肚子疼，也会影响胃肠功能而出现小腹疼痛的现象。月经期可以多吃热汤类食物，做好腹部保暖，这样能避免月经期肚子疼的现象。同时可以喝红糖水来缓解月经期肚子疼的症状。
朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院一级

病情分析：

在月经期间一般需要避免吃生冷凉冻，辛辣，油炸，烧烤或者是腌制的食物，一般这个阶段由于水钠潴留，大多有轻微水肿的现象，如果食用盐过多，也可能会增加水肿，同时也有可能会增加腹痛的症状，所以在这个阶段尽量多吃温热的食物，可以高热量，高蛋白质，高维生素饮食，但要避免过于油腻，以免增加胃肠负担。

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