焦虑怎么办
病情描述：这段时间一直处于焦虑的状态，坐立不安，平常都是乱想。焦虑怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先一定要明确造成情绪焦虑的原因，如果是由于最近一段时间精神压力比较大引起的，那么可以培养一些自己的兴趣爱好，在感觉压力大的时候去做一些自己擅长的事情，慢慢的转移注意力。另外对于焦虑的情绪平时也可以多跟身边的朋友沟通交流，一般能够有效改善。
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病情分析：
焦虑症是一种对神经症具有较好治疗效果和良好预后的疾病。通常使用心理疗法和药物疗法。药物治疗:医生通常会综合考虑病人的病情、身体状况、经济状况等因素。一般建议服药1 ~ 2年左右。请向您的医生咨询停药和剂量，不要自行调整药物治疗计划。服药期间，与医生保持联系，及时解决任何副作用或其他问题。
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