缺铁性贫血吃什么

病情描述：女儿现在是有点贫血，他是属于缺铁性的，想补一下，缺铁性贫血吃什么？

医生回答 (2)

封丽丽 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

缺铁性贫血要口服铁剂，同时口服维生素c，可以促进铁的吸收和利用，多吃一些菠菜，鸡蛋黄，鸭蛋黄，猪肉，牛肉，羊肉，黑木耳，红枣，黑米，黑豆，黑芝麻等食物，其中的含铁量非常的高，有利于补血，平时不要偏食，不要挑食，以免引起贫血，会导致头晕的症状。
徐刚医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

缺铁性贫血，顾名思义主要是由缺铁导致的，通常表现为细胞低色素性贫血。在日常的饮食上，要注意避免吃谷类和喝茶，因为这两类会抑制铁的吸收，所以不要吃。单鱼肉和维生素C可以增强铁的吸收。因此，建议缺铁性贫血患者多补充维生素C，和富含铁的食物，尽量避免食用影响铁吸收的食物。吃饭时应注意补铁疗法。

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