血糖高的人吃什么好
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病情分析：
血糖高的人饮食以清淡易消化为主，他们可以吃的主食有米饭，馒头，花卷，包子，饺子，面条等，建议每餐主食不要超过100克，最好每日三餐，另外尽量不要喝粥，也不要吃地瓜，土豆，粉条，芋头，等含淀粉多的食物，可以多吃绿叶蔬菜，比如白菜，芹菜，韭菜，菠菜等等。
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病情分析：
高血糖的人应该多吃谷物、豆类和新鲜水果和蔬菜，谷物包括燕麦、玉米粉和紫山药，它们富含多种微量元素和食物纤维，主要是低糖和低淀粉谷物。大豆和绿豆等豆类可以降低甘油三酯和血糖，新鲜水果和蔬菜，尤其是蔬菜，如苦瓜、木耳和南瓜，可以降低血糖，这些新鲜水果和蔬菜是糖尿病患者最理想的食物。
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